孩子不吃饭怎么办 小孩三大开胃食谱让你不再愁

编辑:多美女性网2019-01-06 11:54育儿常识
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文章简介:小孩不吃饭,想必是让家长感到最烦恼的事情了,有时喂孩子吃饭总是要折腾一番才行,那么对于小孩不吃饭此问题,该怎么办呢?今天东方女性网小编为大伙带来小孩三大开胃食谱,快一起了解下吧。

  小孩不吃饭怎么办

  【充足的睡眠很有必要哟】

  在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪,吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关,如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢,从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动,因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

  【饮食定时定量方法妙】

  定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射,每当临近吃饭时,他的消化系统便会活动起来,产生饥饿感,从而为进食作好准备。

  【提高进食兴趣,搞点花样很受用】

  家长可经常变换食物的烹调方法,以改善食物的色、香、味,这样就能提高孩子的进食兴趣,促进食欲。

  【强迫进食,适得其反】

  很多家长觉得宝宝吃饭吃得少,一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响,宝宝有时会多吃一点,有时则可能会少吃一点,这是件很自然的事情,家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食,反而会引起宝宝的反感,久而久之便会产生厌食情绪。